Escabêche d'anchois - anchois à l'escavèche

e système de conservation à façon de préparer, l'escavèche ou escabèche à traversé les siècles depuis son invention en Espagne. Tous les poissons de mer ou de rivière se prêtent à cette préparation, et si vous insistez un peu sur le jus de citron, les arêtes sont dissoutes par son acidité!

Ingrédients pour 4 personnes

400 g d'anchois
1 dl de vin blanc
1 citron
1 c à soupe de gros sel
1 c à soupe de romarin ou de marjolaine

1/2 feuille de laurier
1 c à café de ketchup
3 gouttes de tabasco
3 brins de persil
sel, poivre

Procédé
Etalez les anchois sur un papier, saupoudrez-les de gros sel et frottez-les grossièrement pour enlevez les petites écailles.
Détachez la tête en tirant, essuyez dans du papier absorbant.
Préchauffez le four thermostat 8.
Rangez les anchois serrés, les uns contre les autres dans un plat en terre.
Arrosez-les avec le vin blanc additionné du jus de citron et assaisonnez avec les herbes, le ketchup, le tabasco, le sel et le poivre.
Cuire 10 mn à four chaud.
Laissez refroidir le plat et placez-le ou réfrigérateur pendant 1 ou 2 heures avant de servir.
Astuce:
En saison, remplacez les anchois par des petites sardines de taille moyenne (18 à 20 cm).

Suggestions
Accompagnez cette escabèche d'une salade de tomates ou de pommes de terre à l'huile.